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2026-02-08
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2026-02-03
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Blog - Pourquoi se sentir légitime est une fausse bonne question - Démarquez-vous
Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
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2025-10-22
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2025-10-15
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Blog - Pourquoi la structure relationnelle est essentielle au leadership - Démarquez-vous
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2025-05-01
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Blog - Radical Candor : un feedback exigeant et bienveillant. - Démarquez-vous
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Le modèle Radical Candor de Kim Scott
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2025-04-24
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Blog - Host Leadership : quand le leader devient hôte - Démarquez-vous
Les 6 rôles du Host Leadership
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Blog - Host Leadership : quand le leader devient hôte - Démarquez-vous
Les 4 lieux du Host Leadership
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2025-04-28
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Blog - Savoir donner des feedbacks, ou l'art de faire grandir - Démarquez-vous
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Positions de vie et feedbacks efficaces
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2025-08-26
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Blog - Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle ? - Démarquez-vous
Représentation des 3 états du moi : Parent - Adulte - Enfant
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Les 3 fonctions des états du moi
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Comportements des différents états du moi fonctionnels
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Exemple de transaction parallèle
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Exemple de transactions croisées
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Exemple d’une transaction cachée : Niveau social = Adulte - Adulte X Niveau psychologique = Parent - Enfant adapté Soumis
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Illustration d'un état du moi Enfant Libre
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Illustration d'une transaction Enfant adapté Soumis - Parent Normatif
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2025-04-10
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Blog - Stress au travail : causes, effets, prévention et adaptation. - Démarquez-vous
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Job strain de Karasek (1979)
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Les 4 stratégies d’adaptation face au stress ou coping
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2025-04-10
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Blog - Management hybride : défis et solutions - Démarquez-vous
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Blog - Management hybride : défis et solutions - Animez une réunion de rétrospective avec votre équipe et utilisez l'outil de rétrospective KISS (Keep, Improve, Start, Stop) pour définir et réajuster ce cadre. Demandez à vos collaborateurs de réfléchir à quatre points :
Keep = ce qui fonctionne bien et qu'ils souhaitent conserver, Improve = ce qui pourrait être amélioré, Start = ce qui n'existe pas encore et pourrait être mis en place, Stop = et ce qui ne fonctionne pas et devrait être arrêté.
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Synthèse des points clés sur le Management Hybride ©️ Estelle Divet
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2025-02-13
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Blog - Développer son assertivité : les clés pour s'affirmer avec confiance et respect. - Démarquez-vous
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2025-10-23
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Blog - Conduire et animer des réunions efficaces - Démarquez-vous
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2025-04-10
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Blog - Les attentes des Jeunes : un nouveau paradigme au travail ! - Démarquez-vous
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Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
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Pyramide des 5 besoins de Maslow
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Facteurs de motivation et facteurs d’hygiène selon Herzberg
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2026-02-03
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Blog - 3 conseils pour renforcer la confiance en soi - Démarquez-vous
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2023-12-06
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Blog - Sortir du Triangle Dramatique grâce au Triangle Compassionnel - Démarquez-vous
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Blog - Sortir du Triangle Dramatique grâce au Triangle Compassionnel - La personne qui joue le rôle positif S+ offre son Soutien à condition que celui-ci soit demandé et voulu.
Elle rend Service en ayant bien vérifié que l'autre en a exprimé le besoin et en s’assurant d'avoir les moyens de rendre ce service sans sacrifice. Elle exerce la Solidarité dans une logique de réciprocité où chacune des 2 personnes participent au travail de manière équitable. L'aide n'est alors pas à sens unique. Cette personne évalue sa capacité à aider avant de proposer son aide elle offre son Support parce qu'elle sait avoir la faculté à recevoir ce que l'hôte amène. En s plus la personne se préoccupe de la Sécurité émotionnelle de ce qu'elle accompagne et évite de tomber dans une forme de sur-sécurité. Elle exprime sa Sympathie en s'assurant bien que son geste est juste par rapport à la réalité de l'autre. La Sollicitude est une des clés d'entrer dans ce rôle S+ la personne accorde toute son attention et son soin aux autres avec délicatesse et précaution. Tout l'enjeu réside dans un juste dosage de cette attention portée à l'autre. Juste pour soi, juste pour l'autre. Au lieu de "sauver" la personne en difficulté, le personne en S+ est là pour offrir un soutien émotionnel, écouter activement et aider les autres à trouver leurs propres solutions en encourageant l'autonomie plutôt que la dépendance.
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2026-02-08
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Blog - Mieux gérer son stress - Démarquez-vous
Drivers des types de personnalité Process Com ®
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2025-04-09
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Blog - 3 clés pour une estime de soi solide - Démarquez-vous
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2023-10-12
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Blog - Comprendre le Triangle de Karpman, ce jeu dramatique invisible - La Victime
La personne adoptant ce rôle se perçoit comme impuissante, vulnérable et sans contrôle sur sa situation. Elle subit, se plaint et s’apitoie sur son sort. Elle cherche souvent la sympathie et l'aide des autres, mais peut aussi se complaire dans son état de détresse, cherchant inconsciemment à attirer l'attention et la compassion des autres.
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Blog - Comprendre le Triangle de Karpman, ce jeu dramatique invisible - Le Sauveur
Il est celui qui ne peut s’empêcher d’aider la Victime. Il se sent responsable de résoudre les problèmes de cette dernière et peut adopter un comportement condescendant ou paternaliste. Le Sauveur peut avoir de bonnes intentions, se montrant bienveillant, généreux et dévoué mais peut également être motivé par le besoin de se sentir valorisé en aidant les autres.
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Blog - Comprendre le Triangle de Karpman, ce jeu dramatique invisible - Le Persécuteur
Il est la personne qui est responsable de la souffrance de la Victime. Il prend un rôle agressif et critique envers la Victime. Il peut chercher à dominer, manipuler, contrôler, blâmer ou dévaloriser la Victime, agissant comme une force négative dans la situation. Le Persécuteur peut également être motivé par le besoin de se sentir puissant ou de se décharger de ses propres frustrations sur la Victime.
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2023-09-04
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Blog - 10 conseils pour dépasser le syndrome de l’imposteur - Démarquez-vous
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2023-07-26
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Blog - Pourquoi vivre une transition est si difficile ? - Démarquez-vous
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Blog - Leaders, libérez vous de vos fantasmes ! - Démarquez-vous
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Blog - Ces 5 drivers qui nous dirigent ! - Démarquez-vous
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Blog - Des signes de reconnaissance pour booster la confiance - Démarquez-vous
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Blog - 5 règles pour des objectifs annuels efficaces - Démarquez-vous
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Bilan de compétences
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Bilan de compétences
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Bilan de compétences
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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Leadership au féminin
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